千葉県柏市のクリスタルボウル演奏&ヒーリング

6月26日（土）、流山おおたかの森駅　こかげテラス　mikke!でチェアヨガ×クリスタルボウルのコラボイベントでした。

 

今回のチェアヨガは、『チェストショルダーオープン』がテーマだったので、クリスタルボウルも胸（ハート）が開くことを後押しする音階のクリスタルボウルを多めに鳴らしました。

 

また、ヨガのシークエンス、プラーナヤーマ（呼吸法）、セルフマッサージにあわせて、その部位に対応するクリスタルボウルの音階を鳴らしました。

 

 

椅子に座った状態でも、ご参加してくださった方々は、十分に身体がほぐれ、リラックスされたようでした。

チェアヨガの最後は、椅子に座った状態でお休みのポーズ（マカラーサナ）で締めくくりました。

 

チェアヨガとクリスタルボウルの相乗効果により、

 

「体温が温かくなった。」

 

「呼吸がいつもよりしやすかった。」

 

等の体感があったようです。

 

ご参加くださったみなさん、ありがとうございました。