8月17日（水）お仕事帰りの癒しタイム♪ヒーリング交流会を開催しました

8月17日（水）千葉県流山市で、「お仕事帰りの癒しタイム♪ヒーリング交流会」を開催しました。

今回は、futahanaさんによる上腕と首のストレッチを行いました。

ストレッチを行った後は、横になったり、座椅子に座ったりお好きな姿勢で、40分間のクリスタルボウルの音浴体験をしてもらいました。

クリスタルボウル音浴の後は、歓談とfutahanaさんによる10分間のハンドトリートメント（ご希望者）を受けてもらいました。

今回、カラダも心もお疲れの方がいらっしゃったので、528Hzのクリスタルボウルを多めに鳴らしました。

歓談の中で、参加された方から『ぼーっとする時間を取ることができた』と嬉しい感想がありました。

実は、この『ぼーっ』とする時間はとても大切なんです。

なぜなら、「ぼーっとする時間」、「何も考えていない時間」に、脳は情報の整理をしているからです。

脳内では偏って使われていた脳をニュートラルに戻し、記憶を定着させることで、ストレスの改善にも繋がるといわれています。

しかし、現代人は最近のスマートフォン（スマホ）の普及で、この「ぼーっとする時間」が激減しています。

仕事や家事、育児などをしている間は、わたしたちの脳は活発に動いています。

脳を休ませないといけない休息時間に、わたしたちは無意識にスマホをいじってしまっています。

電車の中や歩いている時にスマホを眺めていませんか？

テレビを見ながらながらスマホをながめていませんか？

つまり、スマホの普及に伴って、わたし達は、「ぼーっとする時間」、つまり「何も考えない状態」がほとんどなくなってしまっています。

また、ぼーっとする時には、アイデアやひらめきが生まれやすかったりします。

脳が疲れると、カラダの疲労として表れたり、ストレスがたまってくる、また最悪、記憶障害となることもあるようです。

そのため、ヒーリングミュージックを聞く、瞑想をするなどを通して、5分でも10分でも「ぼーっとする時間」を確保することが大事だと思います。

Harmoniaでは、クリスタルボウルを通して、「ぼーっとする」時間や脳やココロの癒しの時間を提供できたらと考えています。

あなたの街へ出張演奏やリクエスト演奏を承っております。

クリスタルボウルの演奏に興味がある方は、お氣軽にご連絡くださいませ。