7月15日（土）香りとヨーガ＆クリスタルボウル演奏のコラボイベントを開催しました

7月15日（土）千葉県我孫子市で、「香りとヨーガ＆クリスタルボウル演奏」のコラボイベントを開催しました。

7月15日のヨガは、胃腸の調子が低下されている方やお疲れの方が多かったそうなので、のぞみさんのインストラクションの下、呼吸の質を高める呼吸体操、氣の流れを体感しながらの太陽礼拝（ショートバージョン）、自律神経を整えるポーズ、腹式呼吸を意識したポーズを行っていきました。

ヨガ後のシャバーサナ中に、クリスタルボウルの演奏。

今回は、ヨガと同様に、”疲れや胃腸の不調の改善”を促せるよう、演奏を行いました。

アロマの香り・ヨーガでカラダが、クリスタルボウルの音色・ヘッドマッサージでココロが緩んだことで、終わった後は、ご参加された方はぼーっとされ、しばらく無言な状態でした。

終わった後のチャイタイムで、「心身がスッキリできた！」と自然と会話が弾んでいたので、良かったです。

また、わたしのクリスタルボウルの演奏は、「自分が欲しい音が自然と来る」という嬉しい感想を貰いました。

ご参加してくださった方、Purana Light Work（プラーナライトワーク）主催ののぞみさん、ありがとうございました！

のぞみさんのヨーガは、カラダに制限がある方でも実践しやすい沖ヨガ、指ヨガ、眼ヨガを取り入れています。

定期的に開催されているようなので、カラダに制限がある方でちょっとしたヨガを行ってみたいという方におススメです。

また、現在、7時からインスタライブで呼吸体操を行っています。呼吸を整えることで自律神経も整って来ます。どんなヨガを行っているのか、呼吸体操に興味がある方は、インスタライブをのぞいてみてください。7時からの参加が難しい場合は、アーカイブでも残っているので、視聴可能です。

香りとヨーガ＆クリスタルボウルは、来月は8月13日（日）に開催する予定です。

詳細については、改めて、後日お知らせいたします。

①リラックスしてヨガを行えるように、4本の中からお好きなアロマを選び、呼吸法を行っていく。

②沖ヨガのストレッチで、カラダをほぐしていく

③ご自分のカラダにあわせ、無理のないヨガのポーズを行っていく。途中、指ヨガも行ったりする。

④いくつかのお花をミックスされたアロマと共に、クリスタルボウルを聴きながら、シャバーサナ＆ヘッドマッサージ

⑤ヨガで動いたカラダに滋養を！チャイtime

Harmoniaでは、クリスタルボウルを通して、脳やココロの癒しの時間を提供できたらと考えています。

あなたの街へ出張演奏やリクエスト演奏を承っております。

クリスタルボウルの演奏に興味がある方は、お氣軽にご連絡くださいませ。