6月11日（日）香りとヨーガ＆クリスタルボウル演奏のコラボイベントを開催しました

6月11日（日）千葉県我孫子市で、「香りとヨーガ＆クリスタルボウル演奏」のコラボイベントを開催しました。

6月11日のヨガは、お好きなアロマを嗅ぎながらの呼吸法と

足の指のストレッチを行ってから、一つ一つのアーサナ（ヨガのポーズ）を行っていきました。

6月に入り梅雨入りしたため、本日は邪氣が溜まりやすいとのことで、ねじりのポーズをいくつか行いました。

また、ヨガ講師ののぞみさんが最近、眼ヨガの講習を受けられたため、眼ヨガも少し行いました。いくつかのストレッチで、視界が明るくなったのは驚きました。

クリスタルボウルの中で、わたしもできる範囲でヨガをしているので、ねじりのポーズや眼ヨガの写真はありません（笑）。

ヨガ後のシャバーサナ中に、クリスタルボウルの演奏を行いました。

今回は、ご参加された方の中に腰の痛みがある方、動きが停滞されている方がいらっしゃったので、”痛みや不要なモノを手放し、軽やかに行動できる”よう、クリスタルボウルの演奏を行いました。

アロマの香り、ヨーガとクリスタルボウルの音色・倍音の相乗効果で、ご参加された方が氣持ち良く心身がスッキリされたようで良かったです。

ちなみに、今回もクリスタルボウル演奏中、光（オーブ）が飛んでいたそうです。

参加してくださった方、Purana Light Work（プラーナライトワーク）主催ののぞみさん、ありがとうございました！

のぞみさんのヨーガは、カラダに制限がある方でも実践しやすい沖ヨガ、指ヨガ、眼ヨガを取り入れています。

定期的に開催されているようなので、カラダに制限がある方でちょっとしたヨガを行ってみたいという方におススメです。

香りとヨーガ＆クリスタルボウルは、来月は7月15日（土）に開催する予定です。

詳細については、改めて、後日お知らせいたします。

①リラックスしてヨガを行えるように、お好きなアロマを選び、呼吸法を行っていく。

②沖ヨガのストレッチで、カラダをほぐしていく

③ご自分のカラダにあわせ、無理のないヨガのポーズを行っていく。途中、指ヨガも行ったりする。

④いくつかのお花をミックスされたアロマと共に、クリスタルボウルを聴きながら、シャバーサナ＆ヘッドマッサージ

⑤ヨガで動いたカラダに滋養を！チャイtime

Harmoniaでは、クリスタルボウルを通して、脳やココロの癒しの時間を提供できたらと考えています。

あなたの街へ出張演奏やリクエスト演奏を承っております。

クリスタルボウルの演奏に興味がある方は、お氣軽にご連絡くださいませ。