528Ｈｚの癒し効果について

音楽を聴くと、リラックスしたり安らいだ氣持ちになる時はありませんか？

イライラしたり、落ち込んだり、悲しかったり、何もやる氣が起きないようなネガティブな氣分の時に、音楽を聴くと氣持ちが晴れ晴れし、明るい前向きな氣持ちになれることもあるかと思います。

音楽を聴くと、自律神経が整い、心身の疲れを癒す効果があると言われています。

病院の待合室で、優しいクラシックやヒーリングの音楽が流れているのを耳にすることがあると思います。

わたくし事で恐縮ですが、わたしが右肺の手術をする際、手術室に入る前の待合室でクラシックの音楽が流れていました。

手術を受けないにしろ、わたし達は、医師の診察を受ける前に待合室で待っている時、何かしらの不安や緊張を抱えている場合が多いと思います。
音楽には、患者さんの不安や緊張を和らげる効果があり、少しでもリラックスをしてもらうために優しいクラシックやヒーリングの音楽が流れていると思います。

なぜ、音楽がわたし達の心身に良い影響をもたらすのでしょうか？

それは、癒しのメカニズムがあるからと言われています。

”わたし達の脳は、温度、匂い、音、光などをはじめとする、外部から受けたさまざまな刺激や＝情報によって生じる情動（喜怒哀楽といった感情）に応じて、まずは脳の視床下部が作用します。

この視床下部は、自律神経をつかさどる中枢で、そこにいい刺激を与えることにより、自律神経のバランスが整い、ストレスが消え、心身の疲れがすーっといえてくるというわけなのです。

そして、外部刺激の中でも「音楽」には、とくに自律神経を整える効果があります。

なぜなら、そもそも人間の脳は本能的に音楽を心地よいもの＝「快」と感じるようにプログラムされているからです。”

順天堂大学　医学部教授　小林弘幸氏『聴くだけで疲れがとれる自律神経リセット』より抜粋

ただ、どんな音楽でも「心地よい」と感じるわけではないようです。

人によって音楽の好みがあるため、「心地良い＝快」と感じる音楽は異なるようです。

しかし、どんな人でもただ聴くだけで、自律神経を効果的に整えてくれる音楽があると言われています。

それが、528Hzの音楽です。

近年、528Hzの音楽を聴くだけで、幸福ホルモン・愛情ホルモンと知られる『オキシトシン』を活性化するという実験結果があります。
順天堂大学　医学部教授の小林弘幸氏によると、440Hzの音楽より528Hzの音楽を聴いた時の方がオキシトシンの分泌量が多かったようです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「聴くだけで疲れがとれる自律神経リセット」より抜粋

わたし達が日頃、良く耳にする音楽は、「A（ラ）」の音は440Hzで調律されています。
その「A（ラ）」の音を432Hz、つまり「C（ド）」の音を528Hzに設定し、制作・編曲した音楽が528Hzの音楽です。

528Hzというと、愛の周波数でＤＮＡを修復するソルフェジオ周波数と知られていますが、医学的に科学的にDNAを修復したということは、まだ、実証されていません。

しかし、528 Hzの音楽を聴くと、時間の経過とともに唾液中のオキシトシンの量が増えるという実験データは報告されてきているのです。

オキシトシンは、最近、「愛情ホルモン」や「幸福ホルモン」として知られるようになってきました。
オキシトシンには、ストレスによって乱れた自律神経のバランスをリカバリーしてくれる働きがあると言われています。

自律神経が乱れてしまうと、

・腸の働きが悪くなり、便秘になる

・便秘になることで、肌が荒れる

・血行不良により肩こりや片頭痛が生じる

・イライラする

・無氣力・氣分の落ち込みが生じる

などの症状が出ると言われています。

逆に、自律神経が整うことで、

腸の働きが良くなることで、便秘が改善

便秘が改善することで、肌や髪がみずみずしい美しさを取り戻せる

血行が良くなることで、肩こりや片頭痛が解消

イライラ・無氣力が改善

からだも心も整うと言われています。

不安やストレスで疲れ果てた時に528Hzの音楽を聴くと、オキシトシンが分泌され、ストレスが軽減され、心身の疲れを癒してくれます。
幸せホルモン・愛情ホルモンであるオキシトシンが分泌されるので、あながち、528Hzは愛の周波数であることは間違ってはいないと感じております。

クリスタルボウルの演奏を聴くこともオキシトシンの分泌（☛ブログクリスタルボウルの演奏とオキシトシンの関係について参照）を促されますが、Harmoniaでは、更に528Hzの小さなクリスタルボウルを取り入れて、クリスタルボウルの演奏を行っています。

528Hzのクリスタルボウルの音色を聴いて、オキシトシンを増やしたい方は是非、Harmoniaの演奏を聴いて頂けると、嬉しいです。

あなたの街へ出張演奏やリクエスト演奏、イベントコラボ等も承っております。ご興味がある方は、ご予約・お問い合わせより、お氣軽にご連絡くださいませ。