5月20日（土）香りとヨーガ＆クリスタルボウル演奏のコラボイベントを開催しました

5月20日（土）千葉県我孫子市で、「香りとヨーガ＆クリスタルボウル演奏」のコラボイベントを開催しました。

5月20日のヨガは、お好きなアロマを嗅ぎながらの呼吸法と

足の指のストレッチを行ってから、ゆっくりと一つ一つのアーサナ（ヨガのポーズ）を行っていきました。

わたしもできる範囲で、軽くヨガをしました。

普段、意識して使っていない部分を伸ばしたり、ストレッチしたことで、カラダを緩めることができました。

ヨガ後のシャバーサナ中に、クリスタルボウルの演奏を行いました。

今回は、おうし座の新月ということで、シャバーサナの前後に、心の中でご自分の願いごとを唱えて頂きました。
（新月は、顕在意識のエネルギーの太陽と潜在意識のエネルギーの月が重なることから、願いが叶いやすいとのことです。）

おうし座の新月は、”豊かさ”がキーワードということで、リラックスと共に、参加される方の「豊かさが循環」されるよう、クリスタルボウルの演奏を行いました。

アロマの香りとヨーガで、カラダと心が緩まり、クリスタルボウルの音色と倍音で更に心が緩まり、参加された方の表情がとてもすっきりされ、心身が軽くなられていたようで良かったです。

クリスタルボウルが初めての方もいらっしゃったので、氣になるクリスタルボウルを試しに鳴らすお時間を少し取りました。一つのクリスタルボウルでも、とても心地よい音を感じられたようでした。

参加してくださった方、Purana Light Work（プラーナライトワーク）主催ののぞみさん、ありがとうございました！

のぞみさんのヨーガは、カラダに制限がある方でも実践しやすい沖ヨガ、指ヨガを取り入れています。

定期的に開催されているようなので、カラダに制限がある方でちょっとしたヨガを行ってみたいという方におススメです。

香りとヨーガ＆クリスタルボウルは、来月は6月11日（日）に開催する予定です。

詳細については、改めて、後日お知らせいたします。

①リラックスしてヨガを行えるように、お好きなアロマを選び、呼吸法を行っていく。

②沖ヨガのストレッチで、カラダをほぐしていく

③ご自分のカラダにあわせ、無理のないヨガのポーズを行っていく。途中、指ヨガも行ったりする。

④いくつかのお花をミックスされたアロマと共に、クリスタルボウルを聴きながら、シャバーサナ＆ヘッドマッサージ

⑤ヨガで動いたカラダに滋養を！チャイtime

Harmoniaでは、クリスタルボウルを通して、脳やココロの癒しの時間を提供できたらと考えています。

あなたの街へ出張演奏やリクエスト演奏を承っております。

クリスタルボウルの演奏に興味がある方は、お氣軽にご連絡くださいませ。