3月27日（月）香りとヨーガ＆クリスタルボウル演奏のコラボイベントを開催しました

3月27日（月）千葉県我孫子市で、「香りとヨーガ＆クリスタルボウル演奏」で、シャバーサナ中にクリスタルボウル演奏をしました。

ヨガの前にセレクトされたアロマは、『ラベンダー』でした。

ラベンダーは、乱れた生体リズムを整えるといった効果があるそうです。乱れた生体リズムが整うことで、自分の本質と繋がるそうです。

クリスタルボウルの演奏も、アロマにあわせて、深い瞑想を通して自分の本質と繋がれるよう、クリスタルボウルを奏でました。

途中、熟睡され、氣付いたら演奏が終わっていたという方もいました。

アロマの香りとヨーガ×クリスタルボウルの相乗効果で、参加された方々の心身が癒されたようで良かったです。

今回のヨガですが、途中、指ヨガもありました。

指ヨガをする前とした後では、ヨガのポーズの深まりが違っていました。

指だけでもカラダが整うのはとても面白いですね！

参加してくださった方、Purana Light Work（プラーナライトワーク）主催ののぞみさん、ありがとうございました！

のぞみさんのヨーガは、カラダに制限がある方でも実践しやすい沖ヨガ、指ヨガを取り入れています。

定期的に開催されているようなので、カラダに制限がある方でちょっとしたヨガを行ってみたいという方におススメです。

香りとヨーガ＆クリスタルボウルは、来月は4月16日（日）に開催する予定です。

詳細については、改めて、後日お知らせいたします。

①呼吸を深め、リラックスしてヨガを行えるように、アロマを吸い込んでいく。

②沖ヨガのストレッチで、カラダをほぐしていく

③ご自分のカラダにあわせ、無理のないヨガのポーズを行っていく。途中、指ヨガも行ったりする。

④ワイエルジョイという甘いアロマと共に、クリスタルボウルを聴きながら、シャバーサナ

⑤ヨガで動いたカラダに滋養を！チャイtime

Harmoniaでは、クリスタルボウルを通して、脳やココロの癒しの時間を提供できたらと考えています。

あなたの街へ出張演奏やリクエスト演奏を承っております。

クリスタルボウルの演奏に興味がある方は、お氣軽にご連絡くださいませ。