2月3日の節分の日に、ヨガニードラ＆クリスタルボウル演奏を開催しました。

Purana Lihgt Workさんで、魔を滅する日である、節分の日に、ヨガニードラ&クリスタルボウル演奏を開催しました。

4本の内、ご自分が必要な浄化系のアロマを選び、呼吸を整えてから、約1時間半程ヨガを行なっていきました。

今回のヨガは丹田やネジリを意識したポーズが中心でしたが、1時間半後にはカラダが温かくなっていたようです。

ヨガの後は、ヨガニードラ。
カラダ、怒り・悲しみ・愛などの感情にフォーカスした後、1〜7番チャクラをフォーカスしながらチャクラに応じた音階のクリスタルボウルを鳴らしていきました。

ヨガニードラが終盤にはかなりのエネルギーが降りておりている感じがしました。

ヨガニードラの後は、約20分程クリスタルボウルの演奏。
エネルギーが切り替わる立春前に、心身の浄化ができるよう、演奏を行いました。

ご参加されたみなさん、とてもスッキリされている様でした。

アロマを嗅いだ後の呼吸法(嗅覚)、ヨガ(触覚)、ヨガニードラとクリスタルボウル(聴覚)、シャバーサナ(視覚)、チャイ(味覚)によって、五感が浄化された感じがしました。

Purana Lihgt Workさん、ご参加されたみなさん、ありがとうございました。