11月25日（土）香りとヨーガ＆クリスタルボウル演奏のコラボイベントを開催しました

11月25日（土）千葉県我孫子市で、「香りとヨーガ＆クリスタルボウル演奏」のコラボイベントを開催しました。

11月25日のヨガは、胸を開くポーズ、呼吸がしやすくなるようなポーズ、下半身を意識したポーズなど、一つ一つのポーズを深く行っていくものでした。

ヨガ後のシャバーサナ中に、クリスタルボウルの演奏。

今回は、疲れていたり、頭にエネルギーが行き過ぎている方がいらっしゃったので、地に足がつき、肉体疲労の回復が促されるよう、演奏を行いました。

アロマの香り・ヨーガ、クリスタルボウルの音色・ヘッドマッサージの後は、みなさん放心状態でしたが、心身ともにスッキリされたようでした。

ご参加してくださった方、Purana Light Work（プラーナライトワーク）主催ののぞみさん、ありがとうございました！

のぞみさんのヨーガは、カラダに制限がある方でも実践しやすい沖ヨガ、指ヨガ、眼ヨガを取り入れています。

定期的に開催されているようなので、カラダに制限がある方でちょっとしたヨガを行ってみたいという方におススメです。

また、現在、7時からインスタライブでリンパケア・呼吸体操を行っています。呼吸を整えることで自律神経も整って来ます。どんなヨガを行っているのか、呼吸体操に興味がある方は、インスタライブをのぞいてみてください。7時からの参加が難しい場合は、アーカイブでも残っているので、視聴可能です。

香りとヨーガ＆クリスタルボウルは、来月は12月23日（土）に108回太陽礼拝＆クリスタルボウル演奏を開催する予定です。

詳細については、改めて、後日お知らせいたします。

①リラックスしてヨガを行えるように、4本の中からお好きなアロマを選び、呼吸法を行っていく。

②沖ヨガのストレッチで、カラダをほぐしていく

③ご自分のカラダにあわせ、無理のないヨガのポーズを行っていく。途中、指ヨガも行ったりする。

④いくつかのお花をミックスされたアロマと共に、クリスタルボウルを聴きながら、シャバーサナ＆ヘッドマッサージ

⑤ヨガで動いたカラダに滋養を！チャイtime

Harmoniaでは、クリスタルボウルを通して、脳やココロの癒しの時間を提供できたらと考えています。

あなたの街へ出張演奏やリクエスト演奏を承っております。

クリスタルボウルの演奏に興味がある方は、お氣軽にご連絡くださいませ。