千葉県柏市のクリスタルボウル演奏&ヒーリング

 

ストレスの蓄積とネガティブな感情に陥ることで、リウマチが悪化

ストレスの蓄積やネガティブな感情に陥ることで、私の持病であるリウマチの関節の痛みが悪化してしまいます。

 

そのため、なんとかして心の中に生じている“怒りや悲しみや恨み”といったネガティブな感情を上手にコントロールしたい、自分のネガティブな性格をポジティブに変えたいと思いました。

 

 

私がネガティブな性格を変えるために取り組んだこと

性格を前向きにするための本を読んだり、コーチングのセッションを受けたり、仏教・神道やインドのヨガの聖典（バガバッドギータ  ）を学んだり、インドに行って瞑想・呼吸法（プラーナヤーマ）リトリートに参加したりしました。

 

呼吸法（プラーナヤーマ）は、感情を落ち着かせるのに、最適な方法でした。
呼吸を整えることで、怒りなどの感情が落ち着いたりします。

 

瞑想は潜在意識に溜まっているネガティブな感情を浄化するのに、最適な方法だと言われています。
ただし、時間がかかるのが難点です。

 

呼吸法や瞑想だけでなく、自分の性格を変えるのに何か他に良い方法はないかと思っていたところに、出会ったのがクリスタルボウルの演奏とヒーリングでした。